??朋友們經(jīng)常說(shuō)“一切都會(huì)過(guò)去的”，但是當(dāng)你想到，作為一名單親父親或是母親需要克服很多問題時(shí)，你是怎樣的感受呢？想想：誰(shuí)會(huì)告訴你，你現(xiàn)在所做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠？?jī)H依靠你一個(gè)人是否足夠？這些問題的答案是你自己、社會(huì)還是前任告訴你？可能以上都是。

??作為一名單親母親或是父親，在全心全意照顧孩子面前，你可能需要將對(duì)自己完美的期望妥協(xié)。當(dāng)然，在撫養(yǎng)孩子方面，有很多艱難的工作以及犧牲，但是也有“適可而止”。這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)可能并不是壞事，因?yàn)樵诿鎸?duì)實(shí)際問題以后，孩子們可以更加快速的成長(zhǎng)。

??別人是如何想的？

??我們不能控制別人的思想，因此你可以做你認(rèn)為正確的事，不要讓別人的觀點(diǎn)來(lái)控制你的情緒。大多數(shù)情況下這些都是虛幻的，因?yàn)槟愀緹o(wú)法知道別人是如何想的。相反，下定決心，思考如何克服想要去想象別人的觀點(diǎn)的傾向，問自己所想的事?！拔沂且幻眉议L(zhǎng)嗎？”“我愛現(xiàn)在的生活嗎？”以及“如果可以，我現(xiàn)在可以做什么不同的呢？”這些問題可以幫助你找到正確的方向。

??不喜歡現(xiàn)在的生活

??單親都會(huì)有不喜歡現(xiàn)在的工作、生活或是關(guān)系的時(shí)刻，當(dāng)這些發(fā)生時(shí)，不安全感又會(huì)流向生活中的其他領(lǐng)域。克服這種傾向所要付出的努力是雙倍的。首先，你需要通過(guò)不斷的拒絕讓這種糟糕的一天變成很多天的方式來(lái)鍛煉自己的心理承受力；其次，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)由于自己的脆弱而帶來(lái)的不安全時(shí)，你需要采取措施去解決，比如尋求專業(yè)的幫助等。

??過(guò)去的錯(cuò)誤

??每一個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，這是人類的一個(gè)特點(diǎn)。但是如果一直沉迷于過(guò)去的錯(cuò)誤中反而會(huì)讓你情緒低落，甚至是對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。記住，每天都是全新的一天，因此不管你是否需要盡量避免與前任的經(jīng)歷還是與孩子的糟糕的一天，不要給自己懷疑，要知道你是你周圍人的一部分。

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